芥川の辺で一人。弐

みかっしょ→11/2(木曜20時)100回記念ニコ生
 
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降水予報・近畿
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    久々に体重を
    今年も土曜の朝から日曜の朝まで法事で帰省はしたものの、
    特にお盆休みも取れない8月でございました。
    お盆から少し遅れて若干の暇ができると思いきや、イレギュラーが2本入り…
    脳が擦り減った。

    先週くらいから、夜は秋の虫が鳴いてるのですが、
    かと言って寝易くもならない毎晩が続いてます。

    アメダス見てたら、大宇陀とか信楽に引っ越したい気分ですな…。

    久々に体重UPします。
    記事としては放ったらかしでしたが、
    毎週欠かさず量っておりました。

    8月3日
    体重


    8月10日
    体重


    8月17日
    体重


    8月24日
    体重


    8月31日
    体重


    ※ただ、今月は二週目以降走ってない…。○××××
    ちなみに一週目は、久々にタイムを計って
    27.49(1周目14.17、2周目13.31)でした。衰えてはなかった。

    あと全然関係ないけど
    今日のニュースにあった琴光喜の引退相撲、
    世間からいろいろ非難されるとは思うけど
    個人的には、力士会が責任を取る分には賛成。
    | ダイエット | 22:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
    0
      下半期リバウンド(2)
      w1【9月29日→10月6日】
      -0.2kg
      ジョギング=27.32 2周(14.03、13.29)

      w1【10月6日→10月13日】
      +0.3kg
      ジョギング=41.51 白川公園

      w1【10月13日→10月20日】
      +0.1kg
      走らず

      w1【10月20日→10月27日】
      -0.1kg
      ジョギング=43.08 鷺打橋

      w1【10月27日→11月3日】
      +0.2kg
      ジョギング=30.01 2周(15.13、14.47)

      w1【11月3日→11月10日】
      +1.1kg!!!70kg超えorz
      走らず

      w1【11月10日→11月17日】
      -0.6kg
      走らず

      w1【11月17日→11月24日】
      -0.2kg
      走らず

      w1【11月24日→12月1日】
      -0.1kg
      走らず

      w1【12月1日→12月8日】
      +0.3kg
      走らず

      w1【12月8日→12月15日】
      変化無し
      走らず

      w1【12月15日→12月22日】
      -0.2kg
      ジョギング=29.37 2周(14.50、14.47)

      w1【12月22日→12月29日】
      +0.1kg
      ジョギング(1)=48.11 摂津峡桜公園
      ジョギング(2)=29.09 2周(15.06、14.03)

      今年は仕方なかったと割り切って、来年は出直します。
      | ダイエット | 00:43 | comments(0) | - | - |
      0
        下半期リバウンド(1)
        w1【5月26日→6月2日】
        -0.1kg
        ジョギング=39.31 富田団地

        w1【6月2日→6月9日】
        -0.2kg
        ジョギング=46.11 塚脇橋

        w1【6月9日→6月16日】
        +0.9kg
        ジョギング=30.00 2周+α

        w1【6月16日→6月23日】
        -0.2kg
        ジョギング=30.00 2周+α

        w1【6月23日→6月30日】
        変化無し
        走らず

        w1【6月30日→7月7日】
        -0.8kg
        ジョギング= 15.09 1周

        w1【7月7日→7月14日】
        +0.6kg
        走らず

        w1【7月14日→7月21日】
        -0.4kg
        走らず?

        w1【7月21日→7月28日】
        +0.9kg
        走らず

        w1【7月28日→8月4日】
        -0.6kg
        走らず

        w1【8月4日→8月11日】
        +0.5kg
        ジョギング=28.15 2周(14.39、13.36)

        w1【8月11日→8月18日】
        変化無し
        走らず

        w1【8月18日→8月25日】
        -0.1kg
        走らず

        w1【8月25日→9月1日】
        -0.3kg
        走らず

        w1【9月1日→9月8日】
        +0.7kg
        走らず

        w1【9月8日→9月15日】
        +0.1kg
        走らず

        w1【9月15日→9月22日】
        -0.1kg
        走らず

        w1【9月22日→9月29日】
        +1.3kg!!!
        走らず
        続く
        | ダイエット | 00:39 | comments(0) | - | - |
        0
          久々ですが…
          全く無関心になっていた訳ではないのですが、
          気が回らなくなって以降、やはり重めに推移しています。

          以下、今日は5月分のまとめ。
          ※4月29日には、67.9kgまで太っています。

          体重1【4月29日→5月5日】
          体重■66.7g(-1.2kg)
          体脂肪率■21.6%(-0.1%)
          【jogging】磐手杜神社。
          行き22分、帰り36分、計58分。


          体重1【5月5日→5月12日】
          体重■67.0g(+0.3kg)
          体脂肪率■21.7%(+0.1%)
          【jogging】いつもの2周+α。
          (ラップ不明)計30:00。


          体重1【5月12日→5月19日】
          体重■67.2g(+0.2kg)
          体脂肪率■21.8%(+0.1%)
          【jogging】いつもの2周+α。
          14:21/14:18/01:23、計30:00。


          体重1【5月19日→5月26日】
          体重■66.9g(-0.3kg)
          体脂肪率■22.6%(+0.8%)
          【jogging】番田神社口。
          行き18:36/帰り16:01、計34:37。
          | ダイエット | 22:00 | comments(0) | - | - |
          0
            プチダイエット中(70)
            体重1【2月10日→2月17日】
            体重■64.7g(+0.3kg)
            体脂肪率■20.5%(-1.1%)
            いかんな…。


            【155走目】
            run
            阿武野のハニワ工場公園。この日は汗がだらだら出るほど暑かったのに、次の日からまた寒くなった…。
            行き4.3km、22分
            帰り3.7km、21分
            合計8.0km、43分。

            ----------
            JUGEMテーマ:ダイエット日記


            | ダイエット | 21:09 | comments(0) | - | - |
            0
              プチダイエット中(69)
              うわ、JUGEM管理者ページが変わってる。
              →いつものようにタグを打ち込んでUPしたらタグがそのまま出て来てびっくりした…。
              シンプルエディターに変更しなあかんねんな。

              体重1【2月3日→2月10日】
              体重■64.4g(-0.3kg)
              体脂肪率■21.6%(変化無し)


              約4週ぶりの【154走目】
              run
              冬はひとけの無い摂津峡(山水館前)まで。
              行き4.4km、26分
              帰り4.5km、30分←ヘタっている
              合計8.9km、56分。
              | ダイエット | 00:06 | comments(2) | - | - |
              0
                プチダイエット中(65〜68)
                今日は、1月12日以来の休みが取れました。正確に言えば昨日の夜9時34分から、念願の休みモードです。
                特にどこへ行くでも無く、かと言って一日寝て過ごすでも無く、走ったり近所で用事を済ませたりで終わりました。

                で、ようやくコレをまとめてUP。

                体重1【1月6日→1月13日】
                体重■64.4g(-0.6kg)
                体脂肪率■19.7%(-0.3%)

                【153走目】
                今日の記事を書くにあたり、前回走ったコースを思い出すのに10分くらい時間がかかった…。
                と言うより「走ったっけ?」と疑問符がつくほどでしたが、時計に残ってるタイムと、過去記事の記憶に無いコースを考えてようやく思い出した。白川2丁目経由、玉川橋(Pの字型折り返し)。
                行き4.1km、22分
                帰り4.2km、22分
                合計8.3km、44分。

                で、この後今日まで、この記事を書き始めて最長最悪の約4週間、走らなかったのであった。

                体重1【1月13日→1月20日】
                体重■64.4g(変化なし)
                体脂肪率■21.6%(+1.9%)


                体重1【1月20日→1月27日】
                体重■64.2g(-0.2kg)
                体脂肪率■21.5%(-0.1%)


                体重1【1月27日→2月3日】
                体重■64.7g(+0.5kg)
                体脂肪率■21.6%(+0.1%)
                この辺りでついに緊張の糸が切れたか、+0.5kg。気持ち的にはどっちかと言うとやつれてましたけど。
                ----------
                JUGEMテーマ:ダイエット日記
                | ダイエット | 22:50 | comments(0) | - | - |