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今日は、1月12日以来の休みが取れました。正確に言えば昨日の夜9時34分から、念願の休みモードです。
特にどこへ行くでも無く、かと言って一日寝て過ごすでも無く、走ったり近所で用事を済ませたりで終わりました。

で、ようやくコレをまとめてUP。

体重1【1月6日→1月13日】
体重■64.4g(-0.6kg)
体脂肪率■19.7%(-0.3%)

【153走目】
今日の記事を書くにあたり、前回走ったコースを思い出すのに10分くらい時間がかかった…。
と言うより「走ったっけ?」と疑問符がつくほどでしたが、時計に残ってるタイムと、過去記事の記憶に無いコースを考えてようやく思い出した。白川2丁目経由、玉川橋(Pの字型折り返し)。
行き4.1km、22分
帰り4.2km、22分
合計8.3km、44分。

で、この後今日まで、この記事を書き始めて最長最悪の約4週間、走らなかったのであった。

体重1【1月13日→1月20日】
体重■64.4g(変化なし)
体脂肪率■21.6%(+1.9%)


体重1【1月20日→1月27日】
体重■64.2g(-0.2kg)
体脂肪率■21.5%(-0.1%)


体重1【1月27日→2月3日】
体重■64.7g(+0.5kg)
体脂肪率■21.6%(+0.1%)
この辺りでついに緊張の糸が切れたか、+0.5kg。気持ち的にはどっちかと言うとやつれてましたけど。
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JUGEMテーマ:ダイエット日記

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