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w1【9月29日→10月6日】
-0.2kg
ジョギング=27.32 2周(14.03、13.29)

w1【10月6日→10月13日】
+0.3kg
ジョギング=41.51 白川公園

w1【10月13日→10月20日】
+0.1kg
走らず

w1【10月20日→10月27日】
-0.1kg
ジョギング=43.08 鷺打橋

w1【10月27日→11月3日】
+0.2kg
ジョギング=30.01 2周(15.13、14.47)

w1【11月3日→11月10日】
+1.1kg!!!70kg超えorz
走らず

w1【11月10日→11月17日】
-0.6kg
走らず

w1【11月17日→11月24日】
-0.2kg
走らず

w1【11月24日→12月1日】
-0.1kg
走らず

w1【12月1日→12月8日】
+0.3kg
走らず

w1【12月8日→12月15日】
変化無し
走らず

w1【12月15日→12月22日】
-0.2kg
ジョギング=29.37 2周(14.50、14.47)

w1【12月22日→12月29日】
+0.1kg
ジョギング(1)=48.11 摂津峡桜公園
ジョギング(2)=29.09 2周(15.06、14.03)

今年は仕方なかったと割り切って、来年は出直します。

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